Faszientraining ist in aller Munde. Häufig wird eine Faszienrolle zum Training empfohlen. Diese ist aber nicht notwendig. Es geht auch hervorragend ohne.
Stress begleitet und das ganze Leben über. Vieles davon ist hausgemacht und könnte vermieden werden. Bei Ergotopia haben sie erst wieder eine
Mit einem hohen Summton machen sie einem das Leben schwer und wollen unser Blut. Gemeint sind Stechmücken. Die Stiche jucken stark und
Durch unsere sitzende Lebensweise und Berufsbedingt gibt es viele verkürzte Brustmuskeln. Dies kann zu vielfältigen Problemen im Körper führen. Unter anderem zu
Ein paar Pfunde weniger könnten es schon sein. Solche oder ähnliche Aussagen höre ich täglich in der Praxis.Gefolgt von einer Auflistung welche
Unsere Körperwahrnehmung ist wichtig. Durch sie können wir automatisierte Bewegungsabläufe im Alltag bewerkstelligen. Sie wird auch als sechster Sinn bezeichnet. Mit dem
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