Jeder kennt denn Spruch „An apple a day keeps the doctor away“. Doch ist tatsächlich etwas dran? So ganz kann der tägliche

Weiterlesen

Der Herbst fordert auch jedes Jahr unser Immunsystem wieder heraus. Es ist daher sinnvoll es vorsorglich zu unterstützen und anzukurbeln. Noch findet

Weiterlesen

Faszientraining ist in aller Munde. Häufig wird eine Faszienrolle zum Training empfohlen. Diese ist aber nicht notwendig. Es geht auch hervorragend ohne.

Weiterlesen

Stress begleitet und das ganze Leben über. Vieles davon ist hausgemacht und könnte vermieden werden. Bei Ergotopia haben sie erst wieder eine

Weiterlesen

Mit einem hohen Summton machen sie einem das Leben schwer und wollen unser Blut. Gemeint sind Stechmücken. Die Stiche jucken stark und

Weiterlesen

Durch unsere sitzende Lebensweise und Berufsbedingt gibt es viele verkürzte Brustmuskeln. Dies kann zu vielfältigen Problemen im Körper führen. Unter anderem zu

Weiterlesen