März 21

12. Besuche jeden Tag einen anderen Ort

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Weißt Du was ein Hamsterrad mit unserer Gesundheit zu tun hat? Auf den ersten Blick so viel wie Rückenschmerzen mit dem Geldbeutel.

Im Hamsterrad bewegen wir uns täglich. Gemeint sind damit unsere Gewohnheiten.

Egal ob gut oder schlecht.

Fehlhaltungen entstehen häufig aus „schlechten“ Gewohnheiten. Denke zum Beispiel an die ungünstige Haltung abends auf dem Sofa. Diese haben automatisch auch Auswirkungen auf unsere seelische Gesundheit.

Durch eine ungünstige Haltung entsteht eine Verspannung. Diese führt, sofern sie länger besteht, zu Schmerzen.

Wer länger Schmerzen ausgesetzt ist, wird unzufrieden und reizbar. Ein Kreislauf.

Raus aus dem Hamsterrad

Diesen Kreislauf kann jeder ganz einfach durchbrechen.

Begebe Dich jeden Tag an einen anderen Ort. Der Ort muss dabei nicht weit weg sein. Wichtig ist nur, dass Du vorher noch nie dort warst.

Ein paar Beispiele

  • Eine Straße in Ihrem Ort
  • ein Geschäft
  • eine Sehenswürdigkeit
  • ein Museum
  • ein Wald

An diesem Ort fühlst Du in Dich hinein. Wie spürt sich dieser Ort an? Kommen Dir Ideen? Welche Gefühle steigen in Dir auf? Wie ist Deine Körperhaltung?

Der Nutzen dieser Übung

Auf den ersten Blick scheint diese Übung keinen Nutzen für die Gesundheit zu haben. Auf den zweiten Blick schon. Du beobachtest Dich selbst. Das ist eine perfekte Übung, um auch im alltäglichen Leben Fehlhaltungen aufzuspüren und zu korrigieren.

Ein weiterer Effekt ist die gesteigerte Kreativität. Das Gehirn muss andere Gerüche, Farben und Formen verarbeiten als an gewohnten Orten.

An welchen Orten warst Du und was hast Du erlebt?


Tags

challenge, Herausforderung


Jochen Pippir

Über den Autor

Heilpraktiker, Coach, Ortho-Bionomy® Practitioner und NLP-Practitioner (DVNLP) mit eigener Naturheilpraxis in Neu-Ulm/Pfuhl. Spezialisiert auf Erkrankungen des Bewegungsapparates und Ursachenfindung.

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