Naturheilpraxis Pippir

1. Ein paar Minuten für die Gesundheit

Die Kalenderwoche 1  hat begonnen und damit auch die 52 Wochen Herausforderung. 

Für alle die erst jetzt von der Herausforderung erfahren haben, gibt es in folgendem Beitrag nochmals alle Informationen dazu: Die 52 Wochen Herausforderung für Ihre Gesundheit.

Wieviel Zeit investieren Sie momentan täglich für Ihre Gesundheit? Sind es 5 Minuten? Mehr? Weniger?

Ganz egal, wieviel es bisher sind. Wir wollen in der ersten Kalenderwoche jeden Tag 10 Minuten für unsere Gesundheit aufbringen. Das ist für jeden zu schaffen. Kleine Ziele lassen sich schnell erreichen und motivieren zu mehr.

Damit es Ihnen leichter fällt, hab ich ein paar Beispiele aufgelistet was sie machen können:

Mein Tipp: Tragen Sie diese 10 Minuten fest in Ihren Terminplaner ein. Beginnen Sie am besten direkt nach dem Aufstehen damit. So beginnt jeder Tag schon erfolgreich. Für Ihre Gesundheit.

Für eine persönliche Erfolgskontrolle notieren Sie sich die täglichen Zeiten. Es dürfen ja auch mehr als 10 Minuten sein.

Auf Ihre Erfahrungen der ersten Woche bin ich schon gespannt. Haben Sie durchgehalten? Was haben Sie konkret für Ihre Gesundheit getan? Wieviel Zeit haben Sie täglich investiert?

Herzliche Grüße

 

 

Übersichtsbeitrag Kalenderwoche 2
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Heilpraktiker und Ortho-Bionomy® Practitioner mit eigener Praxis in Neu-Ulm/Pfuhl. Spezialisiert auf Erkrankungen des Bewegungsapparates und Ursachenfindung.